Consejos para despistados

1. Ordenar las tareas por prioridad y realizarlas una a una.

2. No postergar un asunto hasta tenerlo terminado.

3. Al recordar algo urgente, hacerlo al instante.

4. Poner atención a los momentos en los que uno se des­cubre despistado y tomar precauciones frente a esos he­chos.

Consejos para despistados y olvidadizos

5. Mantener el escritorio de trabajo limpio y ordenado.

6. Utilizar trucos para no olvidar obligaciones: poner no­tas en la heladera, hacer nudos en el pañuelo, poner una taza al revés, etc.

7. Aprender a tirar la toalla. Decir basta cuando la exigen­cia supera la capacidad de trabajo, sin culpas ni remordi­mientos.

8. No obsesionarse. Aceptarse tal cual se es, e intentar mejorar en la medida de nuestras posibilidades.

9. Cuidar la mente y el cuerpo. Alimentarse bien, dormir ocho horas, te­ner espacio de ocio y practicar deportes.

10. Llevar una vida sana, redu­cir el alcohol, no fumar, y evi­tar todo tipo de excesos.