Profesor particular para sus hijos

Cuando un padre no confía mucho en la regularidad y constancia de su hijo adolescente, porque no ha demostrado responsabilidad durante el año, es mejor sentarse con él a estudiar o tenerlo bien vigilado, poniéndole horarios de estudio, aunque se enoje.

Pero en el caso de ciertas materias como matemáticas o química, que tal vez están un poco olvidadas por los padres, requerirán la ayuda de un profesor particular. Es conveniente estar comunicados a diario con el profesor elegido y exigirle que informe inmediatamente cada día que el joven no realizó la tarea que se le pidió o no está estudiando.

CUANDO ES MOMENTO DE UN PROFESOR PARTICULAR PARA SUS HIJOS

Los adolescentes a veces no son responsables, tratan de "zafar", como ellos dicen, de las situaciones difíciles simulando que estudian sin tener en cuenta que las consecuencias tarde o temprano caerán sobre sus hombros.

A veces puede ser necesario también un profesor particular para que controle diariamente cuánto estudia, especialmente en las materias "conceptuales" donde hay mucha cantidad de texto para retener como historia, geografía o literatura, por ejemplo.

Aquí el problema no es la comprensión de problemas como en matemática o física, sino estudiar y estudiar todo el programa del año para llegar a la fecha de examen.

La adolescencia en el varon

Es una edad difícil en la que la personalidad del niño pugna por abrirse camino y desarrollarse individualmente a la vez que se siente fuertemente influida por exigencias y modelos del medio social.

Saber que las palabras adolecer y adolescencia tienen origen en una misma raíz lingüística nos lleva a preguntarnos por qué se ha designado con este nombre a una determinada etapa de la vida.

En nuestro idioma supone una falta, un hueco por llenar, pero su raíz latina adolesce implica otros conceptos: crecer, desarrollarse, humear, arder. La conjunción de todos estos significados contribuye a encuadrar el sentido de este momento vital.

Como es la adolescencia en el varon

Tradicionalmente, la adolescencia es dividida en aspectos parciales (físico, psíquico, social, intelectual, etcétera), pero la clínica demuestra la interacción total de estas divisiones arbitrarias, a tal punto que se influencian mutuamente.

Otro esquema clásico y muy discutible es la separación entre adolescencia normal y patológica, que delinea entre ambas acepciones un límite que, en realidad, es confuso e incierto.

El lugar de estudio para sus hijos

Si hay hermanos chicos, o la familia vive en una casa pequeña es posible que le cueste encontrar un lugar donde pueda concentrarse.

No es lo mismo estudiar un par de horas diarias durante el año, que sentarse horas y horas durante un par de semanas para preparar cada una de las materias que se llevó.

COMO DEBE SER EL LUGAR DE ESTUDIO ADECUADO PARA SUS HIJOS

En este caso si no es posible en CtlScl, SG puede hablar con los abuelos o alguno de los tíos que vivan solos o tengan hijos más grandes. Está bien tenerlo castigado para que no salga con sus amigos, mientras está en época de exámenes, pero también es importante saber reconocer cuándo al joven se le hace difícil estudiar por los conflictos que puedan existir en su hogar.

Sabemos que debe ahora estudiar intensamente pero recordemos que también es necesario cierto grado de distracción para recobrar energías.

Beneficios de pertenecer a un grupo

Formar parte de un grupo de "iguales" les da sensación de seguridad.

Los adolescentes están en franca crisis, están sufriendo permanentes cambios físicos y químicos, por eso necesitan aferrarse a las pocas cosas que puedan darle sensación de firmeza.

Cuales son los beneficios para los adolescentes de pertenecer a un grupo

Formar parte de una pandilla les impide sentirse aislados. Para un adulto, seguir la moda al pie de la letra es algo que indica falta de personalidad.

Para los adolescentes, seguir una moda sin cuestionamientos es una forma de verse "casi adultos", -los niños no siguen las modas-. Es natural que los adolescentes sigan la moda o las costumbres de su grupo sin fijarse en el aspecto estético.

Ellos necesitan seguir un dictamen que los haga sentirse seguros, por eso no se cuestionan como los adultos si se ponen algo antiestético o si determinada costumbre de la banda es socialmente desagradable.

A la hora de ponerles límites, los padres deben tener en cuenta estas características de la psicología adolescente, sin ridiculizarlos, sino comprendiendo su necesidad de autoafirmación.

Por que nos mienten los adolescentes

Los seres humanos de todas las edades tienden a evitar los problemas. Aunque existen excepciones a esta generalización, la gente prefiere mantenerse alejada de ellos para evitar sentirse mal.

Con frecuencia, esto significa, ni más ni menos, que eludir la confrontación. No es raro que un adulto esquive una invitación que no le resulta placentera alegando algún tipo de malestar o inventando alguna excusa para evitar ofender a una persona. Cuando alguien procede de ese modo se dice que actúa "con tacto".

Por que nos mienten nuestros hijos adolescentes

Ahora si el joven ha salido con amigos y no se molesta en llamar a la casa para avisar que llega más tarde puede decir que no encontró un teléfono, lo que es una mentira.

Si bien es cierto que la ansiedad generada por este tipo de actitud es mayor en el chico que en el adulto, el motivo es semejante; ambos desean evitar un disgusto.

Sin embargo, los adolescentes no son muy sofisticados a la hora de decir mentiras, y lo hacen en los momentos y las circunstancias menos adecuados.

En el intento de esquivar la contrariedad, el joven usualmente miente para posponer la consecuencia que acarree algunos de sus actos.

Como afecta el ruido a la salud

Está demostrado por muy diversas fuentes que el exceso de ruido desencadena distintas reacciones bioquímicas, entre ellas una alta presión arterial, aceleración del ritmo cardiaco, alteración de la función glandular, respiración su­perficial y reducción del flujo de sangre al feto, si se trata de una mujer embarazada.

Se ha demostrado que entre las personas que viven en ambientes con altos índices de contaminacion acustica, se presentan muchos casos de tensión emocional, proble­mas de aprendizaje, alteraciones y complicaciones del sueño y susceptibilidad a sufrir accidentes diversos. Además, se ha comprobado que el ruido hace que los trabajadores pro­duzcan mucho menos de lo que producirían en condiciones normales.

De acuerdo con un estudio en Inglaterra, los me­canógrafos de una oficina ruidosa consumen el 20 por cien­to de su energía en contrarrestar los efectos negativos del ruido; tratándose de los niveles ejecutivos, esa cifra ascien­de a más del 30 por ciento. Te recomendamos que te alejes de los lugares con una alta cantidad de ruido y que emplees unos tapones para tus oídos, y que si tienes molestias en ellos, visites de inmediato al médico.

Alimentación saludable

Alimentarse adecuadamente disminuye el riesgo de padecer enfermedades. Una alimentación balanceada se traduce habitualmente en un peso corporal saludable, equilibrando la cantidad de energía obtenida de los alimentos con la que se utiliza en cubrir las necesidades de cada individuo.

Existen datos que vinculan el consumo de ciertos alimentos con la prevención de determinadas enfermedades, como son las cardiovasculares, algunas oncológicas y la artrosis. En una dieta saludable es aconsejable:

- Consumir carnes magras, limitando el consumo de grasas, sobre todo las de origen animal.

- Usar aceites vegetales.

- Evitar frituras.

- Consumir leche y quesos descremados.

- Evitar el consumo excesivo de harinas.

Como debe ser una alimentacion saludable

Con estas cinco medidas evitamos el sobrepeso y disminuimos los niveles de colesterol en sangre, con lo cual nos protegemos de las enfermedades por arterieesclerosis.

- Consumir abundantes frutas, verduras, legumbres y cereales. Con esto aportamos vitaminas (A, C y E), minerales (Zinc y Magnesio) y fibras vegetales. Estas últimas tienen un efecto protector muy importante sobre nuestro intestino.

- Ingerir como mínimo dos litros de agua por día a los efectos de mantener una adecuada función renal.

- Evitar la cocción excesiva de las carnes, ya que en ese proceso de combustión se producen sustancias carcinógenas.

- Evitar el consumo prolongado de líquidos y alimentos muy calientes como mate, té, café, sopas, etc. ya que predispone a las lesiones de la mucosa digestiva y eventualmente la aparición de cáncer de esófago cuando se asocia con otros factores de riesgo como el tabaquismo.

- Evitar el consumo elevado de alimentos ricos en sal como embutidos, enlatados, ya que para su conservación se utilizan algunas sustancias carcinógenas. La ingesta de sal en personas hipertensas debe ser restringida al máximo.